Este video está dedicado a todas las personas que hacemos o practicamos running (y también para aquellos que no se mueven ni a la de tres). Como en todo ejercicio es muy importante realizar estiramientos, calentar unos minutos y lo principal es llevar una buena cadencia o ritmo respiratorio(inspirar por nariz, espirar por boca); ya que sino pasan cositas como esta...
Saludos
Hace 7 años
